2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1681 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 239.75g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Bananas, Silk Light Vanilla Almond Milk, Watermelon, Honeydew Melon, Cantaloupe Melons, Pineapple, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Bananas, Starbucks Bacon Gouda Egg Sandwich , Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. 저녁 식사: Tostitos Multigrain Scoops, Pace Picante Mild Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. 간식/기타: Mars Milky Way (Minis), Snickers Minis Mix, Twix Twix Minis (1). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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