2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1226 kcal
|
지방: 43.85g | 단백질: 47.98g | 탄수화물: 163.78g.
아침 식사: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. 점심 식사: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Соевое Мясо. 저녁 식사: Лента Сельдь под Шубой, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. 간식/기타: Владхлеб Сухари Киевские, Дикси Компот из Сливы, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|