2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1565 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 161.53g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Молоко (Цельное Молоко), Люкс Какао, Сыр Домашний, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Молоко (Цельное Молоко), На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 점심 식사: Помидоры, Пирожное Картошка, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Грабли Грибной Суп. 저녁 식사: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Хайнц Соус Цезарь, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста. 간식/기타: Авида Снежок 2,5%, Запеканка из творога, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чудесный Край Арахис Очищенный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|