2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1147 kcal
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지방: 89.62g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 19.31g.
아침 식사: Classe A Castanhas de Caju, Dr. Oetker Amendoim, Pura Nata Creme de Nata, Café. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Cebolas. 간식/기타: Hortifruti Nozes sem Casca, Tirolez Queijo Mussarela, Seara Lombo tipo Canadense. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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