2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 60.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1311 kcal
|
지방: 35.90g | 단백질: 135.62g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Nescafe Gold Cappuccino. 점심 식사: Janarat Овощи Испечённые, Индийская Лепешка Наан, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Ежевика. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Магнит Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|