2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2931 kcal
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지방: 83.38g | 단백질: 160.34g | 탄수화물: 367.28g.
아침 식사: Banana, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Crusca di Avena, Latte Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. 점심 식사: Salmone Fresco, Cocomero, Sale, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pesche, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Granarolo Stracchino Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. 간식/기타: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Coop Latte Scremato, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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