2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1325 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 152.14g.
아침 식사: Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. 점심 식사: Кабачок, Лук, Яйцо, Морковь, Куриный Фарш. 간식/기타: Valio Творог Мягкий 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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