2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1570 kcal
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지방: 39.29g | 단백질: 80.21g | 탄수화물: 210.22g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 저녁 식사: Friato Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 간식/기타: Sorvete, Budweiser Cerveja, Skol Cerveja, Coxinha de Festa. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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