2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1118 kcal
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지방: 26.30g | 단백질: 33.24g | 탄수화물: 184.86g.
아침 식사: Leinsamen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Tomatensoße, Dinkelnudeln, Grüne Paprika. 간식/기타: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. 더보기
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안정된 체중
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