2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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935 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 78.03g | 탄수화물: 95.30g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kaffee, Fitline Activize, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch. 점심 식사: Wassermelone, Edeka Pflaumen, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. 저녁 식사: Strauchtomaten. 더보기
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2016 kcal
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운동:
EMS Training - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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