2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1576 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 118.97g | 탄수화물: 125.61g.
아침 식사: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Optimum Nutrition Amino Energy, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. 저녁 식사: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. 간식/기타: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яблоки Белый Налив. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|