2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2162 kcal
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지방: 53.44g | 단백질: 134.65g | 탄수화물: 277.21g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole, CREA Melone d'estate, Prozis Peanut Butter, Smooth, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Sahara Cous Cous, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. 간식/기타: Magnum Mini, Mint, Prozis Peanut Butter, Smooth, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, CREA Cocomero, CREA Albicocche, Carrefour Pane di Grano Duro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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