2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:
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939 kcal
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지방: 16.09g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: fish, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), green tea. 점심 식사: tuna in oil, skyflakes. 저녁 식사: butter toast, shrimp, squash, White Rice (Long-Grain, Cooked), white bread, egg whites . 간식/기타: banana, egg whties, white bread. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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