2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1604 kcal
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지방: 73.77g | 단백질: 88.43g | 탄수화물: 136.06g.
아침 식사: Nesquik Kakaopulver, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Milch 1,5%, Edeka Himbeeren Gefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Tomaten, Salatgurke, Homann Hamburger Sauce, Rinderhackfleisch, Burger Buns mit Dinkelmehl. 저녁 식사: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Och, naja. Nach 2 Wochen Urlaub inklusive Geburtstagseskalation und Hitze-Bewegungsmangel Gewicht halten ist ja vollkommen okay. Hatte schlimmeres befürchtet
2018년 07월 30일 작성이: JessiPfütz
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