2012년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 8일:
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3344 kcal
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지방: 118.96g | 단백질: 217.84g | 탄수화물: 401.21g.
아침 식사: vegetable medley, tomato, cocoa roast almonds, blueberries, meijer lowfat cottage cheese, carlson fish oil, strawberries, eggland's best large. 점심 식사: banana, cocoa roast almonds, spinach, california stir fry, raspberries, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: plum, aunt millie's hamburger bun, kraft colby jack, 96% lean beef. 간식/기타: meijer lowfat cottage cheese, kashi golean crunch, banana, dannon light & fit cherry, meijer lowfat cottage cheese, fiber one chewy bar, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Peanut Butter & Oats, banana peanut butter, krema, optimum strawberry, 2% milk, blue diamond vanilla, sargento string cheese, apple, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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