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Вчерашняя обжираловка дала о себе знать прибавлением на весах!
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59 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1442 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 169.18g.
아침 식사: Хачапури, Цикорий с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 점심 식사: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Куриные Котлеты с Кабачком, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. 저녁 식사: Чай с Молоком, Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, VitaLat Сыр Камамбер. 간식/기타: Окей Манго. 더보기
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367 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 심장 (Cardio) - 25 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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