2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1629 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 244.10g.
아침 식사: Avocado, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Mix semi, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Tisana purificante. 점심 식사: Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Primo, Petto di Pollo, Carne, Granoro Pasta Integrale Bio, Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Zucchine 🎃. 저녁 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Cetriolo (senza Buccia), Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Carosello 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata verde 🥗 (17kcal), Mix Insalate, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Avocado, Molva (Moscia) 🐟. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Pere, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante. 더보기
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1308 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 요리 - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 스텝퍼 - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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