2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1409 kcal
|
지방: 73.24g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 112.79g.
아침 식사: Ашан Самаркандская Халва, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Персики, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Помидоры, Сметана 15%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Слива Красная. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|