2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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2269 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 141.37g | 탄수화물: 289.76g.
아침 식사: Сахар, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков, Яблоки. 점심 식사: Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Макароны, Куриное Филе, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Картофель, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Hershey's Шоколадный Сироп, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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