2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1029 kcal
|
지방: 36.59g | 단백질: 89.61g | 탄수화물: 82.88g.
아침 식사: Персики, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые С Томатами И Базиликом, Якобс Кофе Растворимый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. 간식/기타: Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Живая Сила Хлебцы с Лучком Пшеничные. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|