2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
|
1789 kcal
|
지방: 67.65g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 181.76g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фруто Няня Рисовая Каша Тыква Абрикос, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%, Мёд, Черная Смородина. 점심 식사: Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Увелка Гречка , Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 저녁 식사: Сыробогатов Сыр Мраморный , 4 Сезона Гювеч, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка . 간식/기타: Ирга. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|