2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1376 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 78.86g.
아침 식사: 卵白, ふくれん 成分無調整豆乳, わたしのプロテインダイエット. 점심 식사: うなぎの蒲焼き, ご飯. 저녁 식사: 鶏の手羽肉, 鯖の味噌煮, キュウリ(皮付き), アサリ, ご飯. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon, 卵. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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