2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1914 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 177.25g.
아침 식사: Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pingo Doce Leite Magro, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. 점심 식사: Sangria, Manteiga, Sopa de Legumes sem Batata, Pão de Mistura Torrado. 저녁 식사: Tarte de Amêndoa, Cozido à portuguesa. 간식/기타: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Sondey Bolachas de Arroz. 더보기
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2609 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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