2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1905 kcal
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지방: 77.54g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 217.08g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Le Bon Cantuccini. 점심 식사: Uva, Zucchine Ripiene, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune. 저녁 식사: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1861 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스쿠터 - 25 분, TV 시청 - 4 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 운전 - 56 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 9 분, 스탠딩 - 10 분, 읽기 - 25 분, 샤워 - 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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