2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1388 kcal
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지방: 110.43g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 21.27g.
아침 식사: Dutch Bros. Coffee Keto Americano. 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Diamond of California Shelled Walnuts. 저녁 식사: Open Nature Sour Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Ground Turkey , Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Zucchini . 간식/기타: Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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