g_ortegam님의 저널, 2018년 07월 29일

2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
111.4 kg 지금까지 감소한: 24.7 kg.    남은양: 29.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
1388 kcal 지방: 110.43g | 단백질: 77.03g | 탄수화물: 21.27g.   아침 식사: Dutch Bros. Coffee Keto Americano. 점심 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Diamond of California Shelled Walnuts. 저녁 식사: Open Nature Sour Cream, LouAna Pure Coconut Oil, Kroger Ground Turkey , Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Zucchini . 간식/기타: Litehouse Foods Red Wine & Olive Oil Vinaigrette Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) . 더보기
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댓글 
nice drop 
2018년 07월 29일 작성이: baskington
Great job! 
2018년 07월 29일 작성이: mrsroboto
Great progress! 
2018년 07월 30일 작성이: adefwebserver
Tyty!!! 
2018년 07월 30일 작성이: g_ortegam

     
 

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