2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1420 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 52.65g | 탄수화물: 217.33g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Torta de Legumes, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Suco de Maracujá, Sol Bolo de Laranja, Qualitá Maçã, Legumes Refogados, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Banana Prata, Mexerica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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