2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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822 kcal
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지방: 68.61g | 단백질: 41.51g | 탄수화물: 10.91g.
아침 식사: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Piping Rock MCT Oil, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Calavo Avocado, Bacon, Boiled Egg. 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Celery, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Great Value Green Olives with Pimento. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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