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Drnomar
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2018년 07월 29일
Drnomar님의 저널, 2018년 07월 29일
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2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
2.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 29일:
394 kcal
지방: 18.47g | 단백질: 20.29g | 탄수화물: 35.38g.
아침 식사:
Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Oscar Mayer Traditional Bacon, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Naturegg Eggs, Egg.
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2668 kcal
운동:
스피닝 (Spinning) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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