2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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2502 kcal
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지방: 76.82g | 단백질: 215.73g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Miele, Ovito Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 점심 식사: Noce di Cocco, Go Tan Rice Noodles , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). 저녁 식사: Popcorn Preparati con Aria Calda, Biotech USA 100% Pure Whey. 간식/기타: Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%, Noce di Cocco. 더보기
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안정된 체중
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