2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1136 kcal
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지방: 58.69g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Karpuz, Izgara Köfte. 간식/기타: Dondurma, Karpuz, Beze. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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