Apokaliptika님의 저널, 2018년 07월 29일

2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:

804 kcal

지방: 18.08g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 122.28g. 아침 식사: Сырники с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Бутер, Сахар, Greenfield Чай Черный. 간식/기타: ВкусВилл Пастила Яблочная , Избенка Кефир Обезжиренный . 더보기

1689 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 이소라 - 21 분, 휴식 - 11 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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