2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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968 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 59.36g | 탄수화물: 8.70g.
아침 식사: Café, Pura Nata Creme de Nata, Queijo Coalho, Ovo. 점심 식사: Rúcula, Coentro, Couve Manteiga Refogada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Rúcula, Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Queijo Mozzarella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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