2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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2333 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 321.19g.
아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Milbona Yogurt Mango, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, BPR Nutrition Omega 3, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: La Molisana Spaghetti Integrali, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Certossa Crackers Integrali, Nixe Sardines in Tomato Sauce, Pomodori. 간식/기타: Self Omninutrition Whey & Oat, Sondey Gallette di Riso, Mirtilli. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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