zurca268님의 저널, 2018년 07월 29일

2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.1 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 0.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
2333 kcal 지방: 46.66g | 단백질: 118.42g | 탄수화물: 321.19g.   아침 식사: Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Milbona Yogurt Mango, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Farfalle Integrali, Pomodori, Vallericca Carote Julienne, BPR Nutrition Omega 3, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: La Molisana Spaghetti Integrali, Insalata Mista Verde, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Certossa Crackers Integrali, Nixe Sardines in Tomato Sauce, Pomodori. 간식/기타: Self Omninutrition Whey & Oat, Sondey Gallette di Riso, Mirtilli. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


zurca268님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유