2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1864 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 294.65g.
아침 식사: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Персики, Клубника, Банан, Творог. 점심 식사: 🍽Суп Гороховый Домашний🍽, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Селянське Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кукуруза Вареная, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Творог, Мёд. 간식/기타: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Персики, Персики. 더보기
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3053 kcal
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운동:
섹스 - 2 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 설거지 - 3 시간, 모유 수유 - 1 시간, 요리 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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