2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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2133 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 321.87g.
아침 식사: Proteine Whey, Crunchy Muesli Chocolate, Corn Flakes Originali, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Torta al Limone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Bastoncini di Crusca, Mandorle Sbucciate, Formelle di Frumento Integrale, Delta Yogurt Greco 0%, Anguria, Montana Carne Magra in Gelatina, Bonduelle Carotine Primizia, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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