2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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1546 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 156.17g.
아침 식사: RUF Puddingpulver Vanille, Kölln Haferflocken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Nektarinen, Chiquita Banane. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Milram Paprika Quark, Spitzweck Hell, Philadelphia Balance Joghurt, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weltmeister, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Milram Kräuterquark, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Galbani Mozzarella Light, Kirschtomaten, Meiko Gurkensticks, Möhren. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Babybel Mini Babybel, Gut & Günstig Mini Fruities. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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