2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
2667 kcal
|
지방: 74.64g | 단백질: 271.36g | 탄수화물: 232.36g.
아침 식사: Pfirsiche, K-Classic Zarte Haferflocken. 점심 식사: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 저녁 식사: K-Classic Putenbrust Natur, Kaufland Avocado, Eiklar, Ei. 간식/기타: Myprotein Erdnussbutter, Cocktailtomaten, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|