|
Ого 😯 Я думала привес точно будет, даже с утра кофе варить с сахаром хотела, и молочка добавить) Ну чтож)) я рада) По понедельникам у меня разгрузочный день (огурцы, яица, кефир). А вы устраиваете такие дни?
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
998 kcal
|
지방: 49.80g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 69.68g.
아침 식사: Омлет с Помидорами, Кофе. 점심 식사: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 저녁 식사: Данон Даниссимо со Вкусом Ягодного Мороженого, Чай, Сырники Домашние. 간식/기타: Чай, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|
 댓글
я нет, весь день на кефире, вечером срыв(((((
2018년 07월 28일 작성이: Таня1604
|
Ой, малышка, попробуй как я, добавь огурцы (в неогранич.кол-ве) и яица отварные (2-3 шт.) Всё без соли) Голода нет, главное отвлечь себя от мыслей о еде)
2018년 07월 28일 작성이: Raleliss
|
нет, наоборот, пытаюсь освоить рефиды.
2018년 07월 28일 작성이: mmaya08
|
mmaya08, пришлось гуглить, что это такое, интересно)) Как много я оказывается ещё не знаю
2018년 07월 29일 작성이: Raleliss
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|