2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
944 kcal
|
지방: 38.15g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 68.76g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Чеснок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Груши, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|