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112/81/88
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61.3 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
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4787 kcal
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지방: 378.02g | 단백질: 212.34g | 탄수화물: 164.41g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 光泉 低脂鮮乳. 점심 식사: 蒜茸, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 水蓮, 番茄, 木耳菜, 茄子, 苦瓜, 豉油/醬油, 植物油. 저녁 식사: 清蒸或水煮蝦, 台畜 培根. 간식/기타: 杏仁, 奶油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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