2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1749 kcal
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지방: 81.59g | 단백질: 73.14g | 탄수화물: 191.76g.
아침 식사: Mabel Bolacha Leite, Jussara Leite Desnatado. 점심 식사: Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Predilecta Milho Verde em Conserva, Predilecta Ervilha em Conserva, Ovo, Queijo Mozzarella, Liza Maionese tipo Caseira, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. 저녁 식사: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Tomates, Pão Integral. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa, Abacaxi. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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