2018년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 29일:
|
1179 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Altero Масло Кукурузное, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки. 간식/기타: Арбуз, Сыр Камамбер, Любятово Галеты Классические, Чай с Молоком. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|