2018년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 27일:
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2732 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 512.70g.
아침 식사: Plums, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Banana, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Oriental Green Tea Green Tea Asian Market, Dried Cranberries, Great Value Raisins, Hot Water, Cherry Bay Orchards Dried Cherrycrans, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. 점심 식사: Apples, Amy's Thai Pad Thai, Zucchini, Onions. 저녁 식사: Bananas, Nutritional Yeast Flakes, Cayenne Pepper, Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Peanut Butter, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp, Brach's Black Jelly Beans. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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