2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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4200 kcal
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지방: 158.39g | 단백질: 274.36g | 탄수화물: 421.86g.
아침 식사: Albertsons Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Chiquita Banana, Deerfield Farms Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana, Deerfield Farms Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 점심 식사: Aldi Chicken Thighs. 저녁 식사: Zucchini, Stater Bros Ground Beef 85/15, Sweet Red Peppers, Wegmans Organic Carrots, Botan Calrose Rice, Kerrygold Pure Irish Butter. 간식/기타: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Cabot Cheddar Cheese Slices, Kroger Eggs (Large), Egg White, Thomas' Everything Bagel. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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