2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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2150 kcal
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지방: 123.95g | 단백질: 194.49g | 탄수화물: 56.82g.
아침 식사: Espinafre, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Colonial, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Espinafre. 저녁 식사: Carne de Porco da Paleta Assada, Ovo. 간식/기타: Scala Queijo Prato, Turma da Mônica Maçã, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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