2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.7 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1548 kcal
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지방: 81.01g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Egg, Egg White, Tostitos Medium Salsa. 점심 식사: Okra, Corn Oil, Fresh Frozen Zipper Peas, Great Value Turkey Meatballs, Great Value Pizza Sauce, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers, Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Great Value Taco Seasoning, Crystal Farms Reduced Fat Mexican Style Taco Cheese Blend, Green Peppers, Onions, Tostitos Medium Salsa, Target 93/7 Ground Beef, Great Value Light Sour Cream, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Corn Oil. 간식/기타: Planters Dry Roasted Peanuts, Savoritz Cheese Baked Crackers, Clancy's Pretzel Minis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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