2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1857 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 146.18g | 탄수화물: 189.54g.
아침 식사: Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мёд, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Красный Октябрь Трюфель, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Никола Квас, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. 저녁 식사: Кинто Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Варенье, Брест Литовск Творог 3%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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hramova.marina2010님의 체중기록
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