2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1591 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 65.66g | 탄수화물: 174.11g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Milkybar Milkybar, Tesco Falafel Balls, Discovery Wholemeal Wrap, Tesco Houmous, Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , The Saucy Fish Co. Sweet Chilli Salmon. 간식/기타: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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