2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1792 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 260.03g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Fragole, Prugne. 점심 식사: Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci, Culatello. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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2690 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 청소 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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