2018년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
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1780 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 215.28g.
아침 식사: Weight Watchers Delikatess Fleischsalat, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Philadelphia Balance, Almette Kräuter 7% Fett, Weintrauben, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: Eis mit Quark und Nektarine. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Kräuter, Excellent Buffet Krautsalat nach Griechischer Art, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat. 간식/기타: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Walnüsse, Haribo Berries. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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